大人ニキビの改善や治療法とは

ニキビを改善する

若い頃の肌トラブルと言えば、ニキビと言う人が多いのではないでしょうか。思春期はホルモンバランスが乱れることで皮脂が過剰に分泌され、空気中のホコリや老廃物と混ざって毛穴に詰まってしまうことが主な原因です。

しかし、大人になってからできるニキビは原因が様々です。皮脂が多いだけでなく乾燥していることでできたり、食生活や生活習慣が乱れてしまうこと、メイクや合わないスキンケアで肌に刺激を与えていることなどが挙げられます。 思春期の頃にできる場合、ホルモンバランスが落ち着くことで時期が来れば落ち着いてくることがありますが、大人ニキビの場合は原因が色々なのでその原因を除去していかなくてはいけません。

まず行うのは食生活や生活習慣の改善です。夜はしっかり眠り、バランスの良い食生活を心がけます。そして洗顔ではたっぷりと泡立ててその泡で包み込むように優しく洗うことです。洗顔後は化粧水や乳液でしっかりと保湿をし、潤いを与えます。

自分では改善できない場合、皮膚科で治療を行うことができます。自分に合う化粧品やサプリメントを処方することで少しずつ良くなるはずです。悪化している場合や、ニキビ跡になっている場合は自分だけでケアをするのではなく、皮膚科で治療することでよりきれいな肌になるのです。


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